微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2023-01-13 00:50:16 | 心
すう息はく息を意識します
目をつむり
ゆっくりゆっくり呼吸をします
呼吸とともに
眠りに入ります
眠れますように
おやすみなさい

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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