大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
画像は地元商店街豆腐屋さんの
油揚げの味噌漬け
美味しいのです
地域を元気に
金沢市が元気にならねば
石川県は元気になりませんから
地元商店街を応援することもたいせつですね
ケアをする人間にはそれだけのパワーがなければ人に元気を与えることはできないですよね
すべては循環
私ができることで地域を元気にする
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨がぽちぽち降っています
昨日は
特養に餅つきの応援に
久しぶりに餅つき唄を歌い
見学の入居者さんの前で
餅つきを披露
最後はお一人お一人の手を借りて
餅をつきます
よいしょよいしょの掛け声
もういっちょの掛け声
寝たきりの方も
片麻痺の方も
全員についていただきまして
お一人お一人の笑顔がとてもステキ
感涙される方も何人かおられました
元旦の大きな揺れから
その後も時々在る余震
感じるものがあったかと思います
出張応援の職員全員で明るく
盛り上げました
その後は応援職員で
きな粉あんこおろしの三種類の
餅を作り
つきたての餅は美味しく
入居者の方
施設職員
応援の職員に振る舞いました
設置から片付けまで応援職員で行い
全員で声掛けながら
最後まで明るく行いました
感動を与える
笑顔とともに笑顔を伝える
それぞれができることで
これがたいせつなんだなと
あらためて思いました
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
感動を与える
今日は
何人かの方に
感動を与えることができました
真摯であれ
真摯であれば
通ずる思い
人に笑顔と感動を与えることができることは幸いです
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
今朝は氷点下
道路をガリガリいわせて
車が走ります
一歩一歩を慎重に歩きます
雪が積もっていれば歩きやすく
とけて水から氷となった所は
つるつるです
きんかんなまなま
金沢弁で凍結した道を表現します
繫がり
心の繫がり
見返りを求めずに与えあう繫がり
お互いに心の支えとなる
思いやるこころ
みつめる目
存在が生きる支えとなる
それぞれが
それぞれの生き方を生きながら
生きる支えとなる
伝え合う言葉には
心の温もりを感じることができる
お互いにありがとうを伝えあい
心の繫がりを増やして生きます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
求めずに与えることができる方は幸い
あなたは何を与えることができますか
私は心を与えることができます
心をもらっても食べることもお金にすることもできないかもしれません
心は生きる糧となることがあります
心は生きる支えとなることがあります
心の避難場所として生きる
私の理想
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
受験シーズン
中高一貫校は
遅くまで電気がついています
ここを乗り切って
人生に何を期待するかではなく
人生が私に何を期待しているか
ですね
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
静か
どんな時も静か
目立たず
黙々と動く
主張することもなく
今必要なことを
必要な人のために
動く
それが喜びであるから
人にはそれぞれの役割があり
自らに与えられた役割を全うするのが使命
それぞれがそれぞれの立場で
今できることを黙々と全うする
どんな時も冷静であれ
目立たず
静かに進めていく
賢者は静かに動き始める
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
ご縁
ご縁をたいせつにする
いただいたご縁をたいせつに
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨の朝
これでなかなか溶けなかった
氷の道も歩きやすくなりそう
朝から青空と太陽の一日だった昨日
気温が上がり暖かい一日
それでも道の所々には
氷がはり続けていました
そんな氷を
冷たい雨が溶かしてくれます
自然とは不思議なものです
実際に体験してわかることがあります
自然は変化しています
自然とともに在ることで
自然を知り自然の変化に戸惑います
いつも同じではなく
永遠でもなく
進化と変化を続けます
人もまた自然の一部
進化と変化を続けます
人もまた永遠ではない
永遠ではないからこそ
自分の今とともに生きていきます
明日に不安を抱えるよりも
過去を懐かしむよりも
今この時を精いっぱい生きます
今日一日を生きる
過去には戻れなく
明日のことは誰にもわからない
今を生きます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
地震の日
久しぶりも含めて
安否確認の連絡が入りました
一応FacebookやLINEには
安否確認の情報を入れたのですが
こんな時は誰もがそうですが
まず自分のことで精いっぱいです
本当に必要な人には連絡しています
そういうことですね
その人の日常が回復するまでは
待つことです
それか今できることを伝えて
待つことです
必要な人には必ず連絡が行くはずですから
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
今朝は凍みています
昨日降った雪が凍って
道路はつるつる
ガリガリと氷を走る車の音
こんな日は
布団の中から出にくいものです
温かな白湯を含んで身体を温め
一日を始めます
寒さの中でも動いていると
初めは寒い寒いと感じていても
いつのまにか寒さを感じなくなります
動いているうちに身体が温もり
身体も寒さに慣れてきます
人には環境に順応する能力があります
身体が自然の変化に順応していくのです
呼吸とともに心に静寂を伝えます
心の静寂とともに一歩を踏み出します
かつてまだ電気もガスもなかったころも人々は冬を過ごしています
断熱技術もなく
着る服も防寒着などない時代に
人々はどのようにして
冬を生き抜いていたのでしょう
寒い冬を生き抜くことで精いっぱいだったのかもしれませんが
その中にも笑いがあり
心の温もりがあったことでしょう
時代が変わり科学や文化が進化を遂げた中でも人に在る生命は変わりません
生命は受け継がれていくもの
人が生きるのに最も大切なものは変わらないはずです
生きるという意思
生まれたときから備わっている
生命としての生きるための能力です
あなたはなぜ生まれて来たのですか
それは生きるためにです
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
少しずつ少しずつ
今ある荷物を整理しています
いつか役に立つときがあると
そう言い聞かせて取り置きしたもの
もう１０年以上経つものも
地震がきっかけで
今を生きるのに必要なものだけを残して行こうと思っています
物に囲まれる豊かさよりも
今ここに在ることを感謝できる
心の豊かさを
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに生きるひとときを
楽しみます
豊かさとは
冷えた朝です
相変わらず余震は続いています
あっ来たという感じかな
そういえば
関東住んでいて時も
新築の三階に住んでいたのですが
小さな揺れは時々あったのを
思い出しました
最初は揺れてると思っていたのが
そのうちにまた揺れてると
気にならなくなってきたのも
それでも備えあれば憂い無しです
昨日の時点で石川県の義援金受付には40億円が届いているとか
すごい金額だなと思いました
小さな善意が集まると
大きな力になるのだなと
改めて思いました
豊かさにも
いろいろあるかと思います
物の豊かさ
精神的な豊かさ
経済的には豊かでも
心が満たされていなければ
いつか生きることに希望を失ってしまうのかもしれません
なぜ生きるのかとよく問われます
生きる意味とか
生きている楽しみとか
なぜ生きるのかと問われたら
生きるために生まれてきたから
と返します
生きる糧とは
もちろん衣食住がなければ
生きることが困難ですが
衣食住が足りていても
生きることに
希望を満たされないときには
心の糧が必要となってきます
心の糧とは人の心の温もり
ほっとするひととき
心やすらぐひととき
感謝のひととき
豊かさに何を求めるのか
心の豊かさを分かち合える
繫がりをつくるといいですね
私には何もないけれど
信頼できる人がいる
心の繫がりの中にも
豊かさはあります
お互いの存在が支えとなる
繫がりを作りませんか
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
私の企画するワークショップには
ルールがあります
参加者への批判、評価、否定、同調
すべて禁止
自分がどうしたいか
実際にどうしているのか
それだけを語ります
ひとりが語っている間は
他のメンバーは傾聴します
傾聴と語りのワークショップです
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
冷たい雨が降っています
風も吹いていて
寒い朝には心の温もりを
補い合う社会
お互いにできることで補い合う
すべては不完全
誰にでも得手不得手はあります
誰かの不得手を
誰かの得てが補う
お互いにありがとうを伝え合う
ありがとうで繋がる関係
与えあう関係
心の温もりにつつまれた関係
すべては繋がっています
繋がっているのなら
繋がりにありがとうを添えます
ありがとうで繋がる関係
補い合う関係を
築いていきませんか
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
アクセス
トータル
ランキング
