20090607夜の食事

昼に買った直火使用可能な陶器の鍋を使いたいばかりに
グラタンを作ってしまったのです
小松菜の辛子和え
キャベツとアサリの酒蒸しでガラムマサラ、コリアンダー、塩　こしょうで味付けました
タコはワサビ醤油でいただきました

ジョギングの後なのでビールが最高です

駒澤公園の大陶器市に

大陶器市との触れ込みでしたが
20軒くらいの中規模の市でした

買いたかったのは直火にかけて
調理ができる陶器製の鍋
土鍋との違いは肉を焼いたり
レンジにかけられることです
ありました！800円
ナルミボンチャイナのアウトレットが
あったので大ぶりのグラタン皿も680円で
買いました

駒澤公園にはいつもジョギングで行くので
カメラを持ち込んでいませんでした
今日は自転車に乗って行ったので
一眼レフで気ままに撮ってきました
昼に周回でジョギングを楽しんでいる人が
多いです。気持ち良さそう。
私は夕方に緑ヶ丘まで往復しました。

昼は公園前の一風堂でラーメンを食べました
よく並んでいるので、よっぽど美味しいのかと
思っていたのですが、期待に反して
特徴のないラーメンでした。東京で
人が並んでいるからって必ずしも
美味しいわけではないのですね
850円でした。

20090607朝

今日の朝ごはん
椎茸、油揚げ、大根と三つ葉の味噌汁
キャベツ、ポテト、トマト、ツナ、かいわれのサラダ
ご飯軽く一膳
昨晩野菜を足したばかりのぬかづけは漬かっていないのでパス

ポテト1個を洗ったあとでラップに包んで５００ｗ×10分レンジに
かけたら、加熱のしすぎで失敗し廃棄。
５００ｗ×４分で再挑戦しましたところ、ちょうど良かったです