今晩は何キロカロリーかなあ

今日はまた駒沢オリンピック記念公園（正式にはこう言います）に
行き、ゆっくりゆっくり３周（約６ｋｍ）走りました
往復はウォーミングアップ、クールダウンなので歩きました
公園はあちこち工事をしていて、少し走りにくいです。
１周でやめようかなと思っていましたが
だんだんのってきて、結局３周
でも１０kｍは走れないです

夜はシャワー浴びてから食べました
枝豆（全部は食べていません）
ぶたしゃぶ、茹でキャベツ　大根おろし添え
筍、舞茸、油揚げの煮物
大根　ナスビ、セロリのぬか漬け
キュウリもみ、桜エビ和え

野菜も食べ過ぎたら、高カロリーかもしれない
なあ

桜エビとキャベツの炒めもの

今朝は
朝から御飯を炊きました
味噌汁はいつものキノコ（マイタケ　エリンギ　マイタケ）
に長ネギを入れました
キャベツは干し桜エビを加えて炒め、塩コショウをしたところ
思いのほか美味でした
他にプレーンオムレツです
なすびと大根の糠漬けも並びました

今日の写真はホワイトバランスの調整をミスってしまいましたので
暗い画像です