黒アゲハ？

先週、横浜国大に行った時
アゲハ蝶を見かけました。
蝶々はもうシーズンを終えているように
思っていましたが、華麗にひらりひらり
していました。
私のカメラワークが追いつくのだから、
弱っているのかもしれません。

ダイエット中の娘のために

ダイエット希望の娘のために
野菜中心の料理を作りました。

それと、LE CREUSETのmini oval Cocotteを入手したので
早速、使ってみました。
サツマイモ、エノキ、コンソメのキューブ半分、塩、こしょう
ローリエ、バターをひとかけら。
蓋をしてからオーブンで20分。

ほうれん草のお浸し
きゅうりもみ
湯豆腐
マカロニ、茄子の牛乳煮
山芋の短冊

うまー
あまり手を加えていなですが
娘は満足していました。
食べさせすぎたかな？

Corrotteも直火にかけられると
いいのだけれど、説明書に禁止となっています。
その分、時間がかかりますのが難。
留守宅に２つあるので、
東京のアジトに１つを持って帰ります。