リバウンド？

昨晩、ジムでトレーニングのあと、
体重計に恐る恐る。
絞りきれていない、いやいや昼に食べた油そばか？
若干のリバウンド、
対策しなければ、と思いつつ、今朝の朝ごはんも
しっかり作ってしまった



牛肉とごぼうの炒め物
油揚げの素焼き
味噌汁、アゴだしパックを使いました。やはり、煮干しと昆布の出汁の方が美味しいなぁ。