みんなで健康つくりを！ その１

昨日は医療生協さいたま主催の健康つくり体験会に参加しました。

会場は所沢航空公園野外ステージでした。快晴で公園の紅葉も見頃でした。

健康つくりのための５つのメニューが用意されていました。

★　カーレットです。

カーリングの机上版です。これは道具をそろえるのが大変です。狭山のクラブが出前でやってくれるそうです。

★　モルックです。

これはスペースさえあれば誰でもできます。ルールも簡単なようです。

★　ボッチャ　です。

パラリンピックで有名になりました。

私たちは医療生協の支部の「安心ルーム」で　”もっちゃもどき”　を楽しんでいるので親しみやすかったです。

これらはいずれも道具を使って身体を動かす健康づくりです。

道具に費用がかかり、会場を用意する必要があるのが難点です。　でも、いずれも楽しかったです。