私は、外見は元気そうに見えます。一応、平均的な「健康年齢」は超えていますが、現在のところ自分のことは、すべて自分で出来ています。
でも、薬ケースに飲み薬を入れてみて、びっくりしました。過日、年金者組合のうたごえサークルのバザーで、薬ケースを10円で買いました。
七角形薬ケースで、各場所に、曜日が書かれています。これに飲み薬を入れておけば、毎日間違いなく飲めるから便利です。私の場合、飲み薬は、すべて朝一回だけ飲むものばかりですので、その点は楽です。
でも、段々飲む薬が増えてきて、ケースに入りきれない位になってしまいました。
血圧を下げる薬 2錠、血圧を下げ、狭心症の症状を改善する薬 1錠、コレストロールの薬 1錠・・・・などなど、6種類で、8錠の薬を毎朝、飲んでいます。
薬ケースに押し付けるようにして、錠剤を入れています。
もうこれ以上、薬を増やさないよう努力しなければとつくづく思いました。要介護の母親などを抱え、私がつぶれる訳には行きません。自己管理をしっかりして、先ずは私自身の健康を維持せねばと思っています。
でも、薬ケースに飲み薬を入れてみて、びっくりしました。過日、年金者組合のうたごえサークルのバザーで、薬ケースを10円で買いました。
七角形薬ケースで、各場所に、曜日が書かれています。これに飲み薬を入れておけば、毎日間違いなく飲めるから便利です。私の場合、飲み薬は、すべて朝一回だけ飲むものばかりですので、その点は楽です。
でも、段々飲む薬が増えてきて、ケースに入りきれない位になってしまいました。
血圧を下げる薬 2錠、血圧を下げ、狭心症の症状を改善する薬 1錠、コレストロールの薬 1錠・・・・などなど、6種類で、8錠の薬を毎朝、飲んでいます。
薬ケースに押し付けるようにして、錠剤を入れています。
もうこれ以上、薬を増やさないよう努力しなければとつくづく思いました。要介護の母親などを抱え、私がつぶれる訳には行きません。自己管理をしっかりして、先ずは私自身の健康を維持せねばと思っています。
風邪薬は生協の置き薬を２箱 まるまる
飲んでしまいました。
今朝は、早朝体操後１１時まで朝食もとらずに
ベッドイン。午後は１時半から５時前まで。
ところが、不思議なことに、夜８時ごろ、元
アコサークルのメンバーの一人から
電話があり、話しているうちに頭痛は減少傾向。
今は耳鳴りもほどんどなくなり、明日からまた
元気に動こう、という気持ちになりました。
友人の力というものはすごいものです。
わたしは昨年から仲間入りをしました。６錠ですが。
ですから長期旅行の時はどっさり持参しました。
荷物検査で質問をされたらどうしようかと思っていましたが、何も聞かれずに済みました。
やっと飲む習慣がついたようです。