腰痛～

5月に引越しをしてから、毎日腰が痛いんです。
7月に帰省した時には動けないほどの痛みが襲い、驚きました。
その後も、痛みはひかず、夏休みでヒマなので、
婦人科と整形外科へ行ってきました。

婦人科では、腰痛は関係ないでしょうと言われました。
せっかく行ったので健康診断ではやらない子宮体がんの検査もしてきました。

整形外科は去年11月にも、ぎっくり腰で見てもらったところ。
そのときには、ヘルニアの形跡無いですね。
といわれたのですが、今回見てもらったら、
はるか昔にヘルニアやってたかもしれないですね～。
といわれました。

ま、いずれにしてもヘルニアや神経系の故障はしていないとのこと。
あくまでも筋肉の痛みだとのことでした。

ほっとしました。

背中の筋肉がかなり固くてつっぱらかってるから、温めて運動して、持久力つけてください。とのことでした。

やっぱり運動か～。
でも痛いときに運動するのは、ちょっと心配。
ストレッチは毎日やってますが。

冷房などで冷やすのが大敵らしいので、暑くても、厚着で冷やさないようにせねば。

腰痛持ちの方、冷やさないようにがんばりましょう。

それにしても婦人科の待合室の冷房きつかったな～。
あそこで待たされるだけで、ひえきっちゃった。
もうちょっと配慮がほしいですね。


しばらくは整形外科でもらった薬を飲んで痛みを抑えつつ、運動はじめます。