2017年7月3日(月) 自宅ラン 30分走 夕方ラン

朝から大雨による避難対応についてエリアメールがどんどんと届いていて
マナーモードのスマホでもお構いなしに着信音が鳴り響く状況の本日でした。
当然のことながら帰宅しても天気は大荒れですから
こういう時はおとなしく自宅ランをするしかないですね。
お風呂の準備をきっちりしてから
5%の勾配をのんびりとJOGしてきましたが
さすがに今の季節は暑いので
わずかな時間でも汗だくになりました。
それでもまぁいい気分転換にはなりました。
ただできればやっぱり外ランのほうがいいですけどね。
早いところ梅雨明けしてくれるのを待つしかないですね。

朝から大雨による避難対応についてエリアメールがどんどんと届いていて
マナーモードのスマホでもお構いなしに着信音が鳴り響く状況の本日でした。
当然のことながら帰宅しても天気は大荒れですから
こういう時はおとなしく自宅ランをするしかないですね。

お風呂の準備をきっちりしてから
5%の勾配をのんびりとJOGしてきましたが
さすがに今の季節は暑いので
わずかな時間でも汗だくになりました。

それでもまぁいい気分転換にはなりました。

ただできればやっぱり外ランのほうがいいですけどね。

早いところ梅雨明けしてくれるのを待つしかないですね。
