ＪＯＧ備忘録【残業続きなものですから・・・】

2017年7月12日(水) 堤防コース　８キロ　夜ラン


ＣＳで夜ラン。

先週の後半あたりから仕事に追われておりまして
残業の日々が続いております。

残業があったり、買い物があったり
はたまた異常に気温が高すぎるなどなど・・・
しばらく休足日となっていたのですが

流石にこれではいかん！

ということで、今日も残業してきたのですが
無理やりみたいな感じで走ってきました。




ただ、走り出しの時点で気温がまだ２８℃近くありましたから
とにかく無理せずゆっくりを意識して走ってきました。

それでも走り終わったころではゆっくりを意識していても全身汗だくでした。

まぁとにかく気温が高いときは無理しないのが一番です。

残業が続くと思われますがいい気晴らしになるので
また時間を見つけて走りたいと思います。