ＪＯＧ備忘録【2019年3月18日(月)】

堤防コース　１０キロ　夜ラン


ＣＳで夜ラン

昨日の影響でまだ足にダメージがある感じでしたが早く帰宅できたので夜ランしてきました。

景雲橋に向かって走って・・・

石上大橋に向かって走って・・・

距離調整のために１キロ区間を往復して都合１０キロの夜ランでした。

なんとか足は動いてくれました。

いい運動になりました。