ＪＯＧ備忘録【2019年3月21日(木)】

自宅ラン　４０分走　朝ラン
6.20 km 40分04秒 走りました
9.3 km/h (06'27 /km)

たまにあるガーミンコネクトにデータが飛んでくれないというやつです。
困ったものです。

休日の朝ランは外ランでと思ったのですが
雨が降りそうだったのでおとなしく自宅ランにしておきました。

堤防コース　８キロ　夜ラン


ＣＳで夜ラン

定点撮影

段々と日が長くなってきてくれている感じがしました。

やっぱり外ランはいいですね。いい気晴らしになりました。