ＪＯＧ備忘録【2020年12月26日(土)】

自宅ラン　３０分走　朝ラン

黒ＳＮシークエンスで朝ラン　勾配５％固定
週末休日になりましたけどやっぱり天気が悪くて休日の朝ランでしたけど自宅ランになりました。

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ＲＣで夜ラン　勾配５％固定
クロネコ屋が大幅に遅れて荷物を持ってくるなど腹の立つことがありましたけど
走るとやっぱりストレス解消になります。