自宅ラン ４５分走 朝ラン
レスポンスＣＳで朝ラン 勾配５％固定
典型的な冬の寒い朝だったので外ランは無理でした。
自宅ラン ６０分走 夜ラン
ウルトラブーストＰＢで夜ラン 勾配５％固定
結局今日は外ランが無理だったので夜も自宅ランになりました。
走れるだけ儲けものな感じです。
プロフィール
-
- 自己紹介
- ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。
最新コメント
- ぽんつく２号/ＪＯＧ備忘録 【グルグルのペタペタしてきました！】
- csk/ＪＯＧ備忘録 【グルグルのペタペタしてきました！】
- ぽんつく２号/お祭り備忘録 【お取越】
- ぽんつく２号/おっさん備忘録 【また一つ加齢臭が似合う歳になりました！】
- csk/おっさん備忘録 【また一つ加齢臭が似合う歳になりました！】
- ぽんつく２号/ＪＯＧ備忘録 【トレイルランナーズカップ三条大会】
- csk/ＪＯＧ備忘録 【トレイルランナーズカップ三条大会】
- ぽんつく２号/広告備忘録 《イケメンです！》
- csk/広告備忘録 《イケメンです！》
- csk/ＪＯＧ備忘録 【元旦マラソン大会ってなに・・・】
バックナンバー
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 52 | PV |  |
| 訪問者 | 47 | IP | |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 167,905 | PV | |
| 訪問者 | 97,937 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 27,199 | 位 | |
| 週別 | 25,922 | 位 | |
