ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2020年12月19日(土)】

2020年12月19日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 45分走 朝ラン

レスポンスCSで朝ラン 勾配5%固定
典型的な冬の寒い朝だったので外ランは無理でした。

自宅ラン 60分走 夜ラン

ウルトラブーストPBで夜ラン 勾配5%固定
結局今日は外ランが無理だったので夜も自宅ランになりました。
走れるだけ儲けものな感じです。

コメント
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