ＪＯＧ備忘録【2020年12月27日(日)】

自宅ラン　３０分走　朝ラン

白ＳＮシークエンスで朝ラン　勾配５％固定
天気予報では朝ランができそうな感じでしたけどやっぱり駄目でした。残念・・・

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ＲＣで夜ラン　勾配５％固定
朝以外は曇り空だったので外ランができたんでしょうけど
年賀状を仕上げて郵便局に出しに行ったら真っ暗になってしまい
仕方なく自宅ランになりました。
もったいなかったです。