ＪＯＧ備忘録【2020年12月30日(水)】

自宅ラン　６０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定
昨日外ラン２部練習をしたらさすがに足が重かったので朝ランはできませんでした。
そして今日は天気予報通りの寒波襲来で夕方近くになって吹雪になりだしました。
これからはもう寝雪になってしまいますかねぇ・・・
こればっかりは仕方ないですね。