ＪＯＧ備忘録【2021年3月13日(土)】

自宅ラン　６０分走　夜ラン

ズームフライ３で夜ラン　勾配５％固定
週末休日の土曜日でしたが朝は雨が降っていたので朝ランは諦めて
昼間は一時青空も見えた感じだったのですがその時は絶賛洗濯掃除と家事作業中で
やっと時間ができた夕方にはまた雨模様ということで結局自宅ランとなりました。
のんびりトコトコと走って１時間。
いい気晴らしになりました。