ＪＯＧ備忘録【2021年3月27日(土)】

自宅ウォーク　３０分歩き　夜歩き

メレルで夜歩き　勾配８％固定
いつもの週末なら外ランができなくても自宅ランをして汗を流して気晴らしするのですが
お医者様に次の精密検査のために精密検査前の３日間は走らないようにと言われているので
今日から月曜日まで走ることができません。
なので今日は自宅ウォークで気晴らししました。
走らなきゃいいのなら歩くくらいはいいですよね・・・ということです。
多少は汗かけたので何もしないよりはいい気晴らしになりました。