ＪＯＧ備忘録【2021年3月23日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

レスポンスＣＳで夜ラン　勾配５％固定
早く帰宅できても週末にたくさんこなして部屋干ししていた洗濯物を
取り込んで・・・たたんで・・・しまって・・・
なんかしているとあっという間に時間が無くなってしまうものでして
外ランできる時間が無くなってしまったので今日は準備が簡単にできる自宅ランで済ませました。
短い時間でしたがいい気晴らしになりました。