ＪＯＧ備忘録【2021年3月21日(日)】

自宅ラン　３０分走　朝ラン

ウルトラブーストで朝ラン　勾配５％固定

 

自宅ラン　６０分走　夜ラン

プロで夜ラン　勾配５％固定

今日の朝は曇り空だったのですがスマホで雨雲レーダーを見てみると雨雲が接近中だったので朝ランは自宅ランにしておきました。
日中晴れ間も見えたりしたのですけどその時は週末恒例の作り置きおかずを作成中で
午後になって時間ができたころには再び雨模様で結局夜も自宅ランになりました。
外ランはできませんでしたけどまぁ気晴らしランはできたのでいい気晴らしになりました。