ＪＯＧ備忘録【2021年3月2日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

白ＳＮシークエンスで夜ラン　勾配５％固定
朝は１５℃以上あったのに夕方になったら一気に３℃以下になってしかも雨降りという天気だったのでおとなしく自宅ランにしておきました。
部屋干しのたまった洗濯物を片づけてからのスタートだったので時間がなくて３０分走でしたけど身体を動かせただけよかったというものです。
いい気晴らしになりました。