ＪＯＧ備忘録【2022年5月31日(火)】

自宅ラン　４５分走　夕方ラン

ハイバウンスで夕方ラン　勾配４％固定

今日は早く帰宅できたことはできたのですが外は強風が吹いている状態でした。

夕方になると大概風がやんでくるのでちょっと待ってみましたけど一向に止む気配はなく

眼鏡使いにとっては夜の暗闇ランで雨降りと強風はリスクが多すぎて危ないですから

今日はおとなしく自宅ランにしておきました。

『盾の勇者の成り上がり』を見ながら月間２００キロ超えが近かったこともあり

３０分走じゃなくて４５分走にして走りました。

日中に日が出ていたこともあって部屋の中が２０℃を超えていたこともあり

扇風機を全開にしていても暑くて大変でしたけど

それでもいい気晴らしになりました。

さて今月も最終日なので今月のまとめですが

今月はこんな感じになりました。

ゴールデンウィークもありましたから何とか無事に２００キロを超えることができました。

時々左膝が痛くなったりしましたけど１日シップをしていれば治る程度だったので

大きなけががなく走れたのは良かったと思います。

来月もケガのないように楽しみたいと思いました。