自宅歩き ３０分歩き 朝歩き
レスポンスＣＳで朝歩き 勾配４％固定
犬の散歩と同じようなものと思って始めた朝歩きですけど
我ながら意外と飽きずに続くものだなぁ・・・と思いました。
ただ歩くだけなのでなかなか痩せません・・・
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