ＪＯＧ備忘録【2022年10月23日(日)】

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

２０００ＧＴＸで朝歩き　勾配４％固定

 

自宅ラン　４５分走　夜ラン

リアクトインフィニティで夜ラン　勾配４％固定

今日は朝から雨模様だったので

朝は自宅歩きで夜は自宅ランで気晴らししました。

晩秋の当地はだんだんこんな雨模様の日が続くようになるので

家の中での気晴らしばかりになってしまうでしょうけど

身体を動かすことができるだけありがたいというものですから

地道に楽しみたいものだと思いました。