ＪＯＧ備忘録【2022年10月21日(金)】

自宅歩き　３０分歩き　朝歩き

レスポンスＣＳで朝歩き　勾配４％固定

今日も地道に朝歩きでしたが

歩いている途中なんか違和感があるなぁ・・・と思っていたら

シューズのソールが剥がれかけていました。

まぁ使い古して年季の入ったシューズを自宅歩き用に使っているので仕方のないところですが

ボンドでくっつけてまだまだ使いますよ。

さてさてボンドを買ってこなくちゃです。