ＪＯＧ備忘録【2022年10月16日(日)】

堤防・国道コース　１２キロ　朝ラン

ＣＳで朝ラン

お休みの日は天気が良ければ朝ランということで今日も行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

景雲橋に向かう途中の堤防下の畑では・・・

秋キャベツの収穫が始まっていました。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『荻島の田んぼ』

定点撮影『代官島バス停』

定点撮影『中之口川からの弥彦山』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

久々に国道まで行って走ってくることができました。

今日もいい気晴らしになりました。

だったのですけど夕方というか夜にも時間的に余裕があったので久々に２部練習しちゃいました。

堤防コース　８キロ　夜ラン

ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

あんまり無理すると肝臓の数値に悪いので走りすぎないほうがいいのでしょうけど

疲れた感じがなかったですし平日の夜ランはまだしばらくできそうにないので走ってしまいました。

朝ランに夜ランもできてホントにいい気晴らしになりました。