ＪＯＧ備忘録【2024年3月30日(土)】

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

ＱＣで朝歩き　勾配３％固定

エッサホイサと朝歩きをした後で

夕方時間があったので外ランしてきました。

堤防コース　１５キロ　夕方ラン

ブーストＨＤで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

定点撮影『景雲橋交差点２回目』

のんびり１５キロ走ってきました。

今日もいい気晴らしになりました。