自宅歩き ６０分歩き 朝歩き
白ＳＮシークエンスで朝歩き 勾配３％固定
掃除に買い物と年越し用にいろいろ家事仕事をしていたら
結局走ることはできず朝歩きだけになりました。
まぁ少しですけど体を動かせてよかったです。
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