ヘルシーに

朝、体重を計って……がーーーんΣ(￣ロ￣lll)

今朝はバターコーヒー１杯飲んでおしまいにしました。
今日は、一日、食べる量を調整します。

月曜日はラジオの仕事。
車では行かず、徒歩♪

去年買ったお気に入りの猫柄の日傘をさして、てくてく歩いてスタジオへ。

番組が終わった後の、遅い時間のお昼ご飯は、糖質オフのチーズ蒸しパン。
うーーーーむ。
やっぱり、糖質オフじゃないほうが、美味しいな、きっと。
「美味しいものは、糖と脂肪で出来ている」に納得。
どうせカロリー摂るなら、美味しいものでカロリー摂りたいよねぇ。(;^ω^)
悩ましいところです。

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ネットで「無限ピーマン」というレシピを見つけました。
無限にピーマンが食べられるぐらいに美味しい…らしいです。
やってみようっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

やってみました。

ほほう！
美味しいではないか！
無限ってことはないけれど、じゅうぶん美味しい。
これだけをごはんに乗せてピーマン丼っていうのもいいかもしれない。

細切りにしたピーマンに、水分をきったツナを混ぜて、レンチン。
あとはごま油と、鶏がらスープの素を少々混ぜるだけ。
なんて簡単(@_@)洗い物も少ないし。

これ、また作ろう。

お魚屋さんの今日のおすすめは「こぞくら」。
こぞくらの煮つけは、夏の味だそうです。

ということで、今夜は、こぞくらの煮つけ。

娘が「この魚、好き～」と言ってぱくぱく食べていました。

きんぴら。


派手なおかずではないけれど、
今日は低カロ、ヘルシーに。