整えるということ

今日は、夕方からの仕事でした。
会場のホテルまでは、我が家からは歩いて行ける距離です。

カラスが一斉に家に？帰る頃、私は仕事～～

今夜は、とても素敵な会の司会の仕事でした。

ホテルの「美食会＆日本舞踊」のディナーショー。

通常のディナーショーよりも、かなりスペシャルなお料理です。

ショーの中で、日本舞踊家のかたが、
「自分の体に意識を集めて、姿勢を正す」ことの大切さを語っていらっしゃいました。
気が付いたときでいいから、姿勢を正しくして背筋を伸ばす。
一日に何度か姿勢を整えれば、それだけで、心と体が整って、確実に体型も変わってくるとのこと。

これなら、私にも、できるかな。

油断すると、すぐに乱れたり、曲がっていったりするからなー。
姿勢だけでなく、心も整えて、
穏やかに、まっすぐに、生きていきたいものです。