ダイエットがんばってるよ

去年の12月からダイエットを始めて、もうすぐ1年。
スマホにいれたダイエットアプリで、毎日の栄養バランスとカロリーを記録しています。
ただ食べる量を減らすだけのストイックなダイエットではなく、
食べることを楽しむことも忘れないようにする。
そんなゆるーいダイエットです。

なんとか1年で5キロ体重を落とすことができました。
１０年かけて１０キロ増やした体重。
なんとかして、あと半年くらいでさらに5キロ落としたいものです。

今年の秋から週1回ホットヨガに通っていますが、
今日は久しぶりにエイムに行ってきました。

久しぶりにコンバットに参加。
闘いまくって体がバキバキになりました(;^_^A

しかし、コンバットとホットヨガ。体の動かし方は全然違いますが、かく汗の量は同じくらいかも。

コンバットは「運動した～」という爽快な満足感はあるけれど、やはりしんどいわ。
そして何より、半トランス状態のように飛び跳ねながら参加しているコンバット命のような常連の方々が…
…怖い(-_-;)
いや別に私が襲われるわけじゃないけれど、なんとなくあのリアルなバトル感が怖いのよ。。。

来週からはまたホットヨガで頑張ろう♡