若さと健康はつけ焼き刃では得られない（中）

　もしもとても素晴らしい化粧品に巡り合えて、お顔のシミやシワやタルミがすべて

なくなった。たとえ顔だけピカピカに若返ったとしても、首や、手など年齢がもっと

も老化が出やすい部分がそれなりだったり、姿勢が良くなかったり、歩き方が

とぼとぼしていたり、声がしわがれていたり・・・老化は必ずどこかに現れているはず。

　私は思うのは「アンチエイジング」は、無理だと思うし、その言葉も好きではない。

そのため、老化に逆らうのではなく、上手に付き合うことが必要だと考えている。

　今は死語になったが、昔は「若作り」「ねーちゃん、バーチャン」と言う言葉が

あったが、それが私には「アンチエイジング」と同様に感じる。

　

　とは言っても、私だって本心は「若く見られたい」と思うのは至極当然で、その

証拠は「実年齢は言いたくない」からだ。街を歩くと杖を付いていたり、歩行補助車

を使っていたりする高齢者が実に多い。「老化は脚から」と昔から言うが、一見元気

そうでも足が弱くなると、行動がかなり束縛される。私のルーツはダンス教師だから

死ぬまで自分の足で歩けるよう毎日努力をしている。それは運動、ケア、健康器具に

よる刺激だが、今現在は不自由を感じたことはない。

　「鍛えるのではなく現状維持」が目標で、お蔭でまだ人混みの中も、その流れに合わ

せてふつうに歩いている。ルックスには恵まれなかったが、私が今目指すのは

「カッコイイ高齢者」だ。

たとえ、顔は老化していても、白髪だらけでも（無論今は染めているが）背筋を

のばして歩きたいと思っている。そのための毎日の努力が、私は楽しくて仕方がない。

　また、認知症11年目の夫も「研究材料で生きたモデル」で、「平均寿命より

10年間は長生きして欲しい」と、欲張って介護しているが、その基本は長年の食生

活だ。さらに毎日精神的な効果、感性の刺激（心理のプロとして）、最近愛のケア

を加えたが、その効き目は実に顕著だ。なぜなら、認知症以外に余病がある

89歳の夫は、未だに私と毎晩楽しく晩酌できるほどの元気さで、それらの努力と

工夫は現在も進行中である。次回は私の長年にわたる、心身のコントロール法）

をご紹介したいと思っている。

アンチエイジングは好きではない（前）

　毎日毎日シワ、シミ、タルミなどを無くす、隠すなどの化粧品、また若さや健康や

痛みを無くすためのサプリメントなどが、ページの大きな新聞広告、今朝はまた

「老化を食い止める名医のワザ」「若返り革命」の本が大きく宣伝されていた。

　人はそれほど「アンチエイジング」を望んでいるのだろうか？と私は考えた。

人生100歳時代と言われている現代だが、100歳の体はどんな状態なのだろう？毎日努力

している自分の年齢を踏まえても、大体イメージができる。

※老化を感じはじめた頃の私

　私は長生きはしたくないと感じたが15歳だった、その頃の平均寿命は一体何歳

だったか知らないが「年取ってまで生きていたくない」と、随分傲慢な考えだが本気

でそう思っていた。もしも何も努力しなければ、私はもうとうに死んでいるはずだ

それなのにまだ元気で生きている。老化を初めて意識したのは多分40歳代の前半

だと思うが、それ以来「長生きするためではなく、見苦しく老いないために努力」を

している。それは、ダンス教師、ヨーガの指導者、また二つのスタジオ経営指導者と

して、職業的に若さと健康度は欠かせないからだった。