おはようございます。
今朝は06:40頃起床する。眠いZzz。
迷わず二度寝するZzz。
W杯ブラジル、ドイツにまさかの1-7で敗れたらしい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。
会社到着。仕事開始(-_-)。
今日も相変わらず忙しい。
今日は通院のため17:00前に退社し、近所のかかりつけ内科へ向かう。
今日は病院が異様に混んでいて、19:20頃ようやく診察の順番が回ってきた(-_-;)。
血圧の下の値が高いので、薬を微調整して様子をみることになった。
支払いを済ませる。
薬局はすでに閉まっているので、金曜日薬を購入する予定。今日は全部で約\2280の出費だ(T_T)。
今日処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
ジウニジピン錠10mg ×1
ジャヌピア錠20mg ×1
ピオグルタゾン錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは20:00過ぎに無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
鼻に吹き出物ができて痛い。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとチーズパン。夕食は昨日同様納豆、野菜スープ、惣菜で済ませる。
カロリー制限１０１２日目。今日の摂取カロリーは1434Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。天気予報によれば、明日は早目の帰宅が吉との事。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので、週末の在庫から。
JAL、そろそろ見納め、夢を力に！「SAMURAI BLUE応援ジェット」特別塗装機(B777-200 JA8985)
http://press.jal.co.jp/ja/release/201402/002830.html
E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14
枠の部分の写真は最後まで良くわからなかった。
OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
今朝は06:40頃起床する。眠いZzz。
迷わず二度寝するZzz。
W杯ブラジル、ドイツにまさかの1-7で敗れたらしい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。
会社到着。仕事開始(-_-)。
今日も相変わらず忙しい。
今日は通院のため17:00前に退社し、近所のかかりつけ内科へ向かう。
今日は病院が異様に混んでいて、19:20頃ようやく診察の順番が回ってきた(-_-;)。
血圧の下の値が高いので、薬を微調整して様子をみることになった。
支払いを済ませる。
薬局はすでに閉まっているので、金曜日薬を購入する予定。今日は全部で約\2280の出費だ(T_T)。
今日処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
ジウニジピン錠10mg ×1
ジャヌピア錠20mg ×1
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途中買い物を済ませて自宅へは20:00過ぎに無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
鼻に吹き出物ができて痛い。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとチーズパン。夕食は昨日同様納豆、野菜スープ、惣菜で済ませる。
カロリー制限１０１２日目。今日の摂取カロリーは1434Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。天気予報によれば、明日は早目の帰宅が吉との事。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので、週末の在庫から。
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