おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014071601.jpg)
会社到着。仕事開始(-_-)。
今日は1日中忙しかった。
今日はノー残業デーだが、少し残業して退社する(;_;。
途中買い物を済ませて自宅へは19:10過ぎに無事帰宅する。
疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はカレー、野菜スープ、惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014071602.jpg)
カロリー制限1017日目。今日の摂取カロリーは1430Kcal。明日の夕食も作り置きのカレーとなる見込み。暑くて食欲ない日はカレーが美味い。
明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末の在庫から。
羽田空港、「がんばろうニッポン」が無くなったとの噂のJAL JA302J。週末確認してみよう。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014071603.jpg)
OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
今朝は07:50頃起床する。寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014071601.jpg)
会社到着。仕事開始(-_-)。
今日は1日中忙しかった。
今日はノー残業デーだが、少し残業して退社する(;_;。
途中買い物を済ませて自宅へは19:10過ぎに無事帰宅する。
疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はカレー、野菜スープ、惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014071602.jpg)
カロリー制限1017日目。今日の摂取カロリーは1430Kcal。明日の夕食も作り置きのカレーとなる見込み。暑くて食欲ない日はカレーが美味い。
明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末の在庫から。
羽田空港、「がんばろうニッポン」が無くなったとの噂のJAL JA302J。週末確認してみよう。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014071603.jpg)
OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14