復職７６８日目。晴れのち雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。まだ出社までは時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日も終日デスクワーク。
今日はノー残業デー。仕事の区切りを付けて今日も定時退社する。特に問題なし。

途中買い物を済ませて自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今年は11月としてはかなり暖かく、冬物を出したものの着るチャンスがない。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はネギトロ巻きとアイスクリーム。夕食は面倒なのでコンビニの喜多方ラーメンとおむすびで済ませる。

カロリー制限１４８１日目。今日の摂取カロリーは1465Kcal。ラー油を追加すると辛くて美味い。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけてないので週末のの在庫から。

「平成27年度自衛隊音楽まつり」から、陸海空自衛隊合同演奏の様子。曲は「ジョン・ウィリアムズメドレー」。スターウォーズのテーマ／スーパーマンのテーマ／レイダースマーチ／未知との遭遇／ET・メインタイトル／スターウォーズ・王座の間とエンドタイトル。
曲の紹介は自衛隊OBで防衛大学校時代音楽まつりに出たことがあるという宇宙飛行士油井亀美也さんから。


















指揮は陸上自衛隊中央音楽隊隊長　武田 晃　１等陸佐。

OM-D EM-1+M.ZD40-150mmPRO
OM-D EM-5mk2+M.ZD12-40mmPRO

「平成27年度自衛隊音楽まつり」
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http://live.nicovideo.jp/watch/lv237797429
その他は今のところこちら(非公式)
https://www.youtube.com/watch?v=j7N3UlKmGgA