おはようございます。
今朝は06:50頃起床する。まだ出社までは時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。いい天気。

今日も終日デスクワークと会議。座りすぎで背中が痛い。
仕事の区切りを付けて今日もほぼ定時退社する。特に問題なし。
途中買い物を済ませて自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今年は11月としてはかなり暖かく、冬物を出したものの着るチャンスがない。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はサンドイッチとアイスクリーム。夕食はカレーうどんとおむすびで済ませる。

カロリー制限1482日目。今日の摂取カロリーは1465Kcal。カレーうどんはコンビニのカップのほうが美味しかったかも(-_-;)。
明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。
「平成27年度自衛隊音楽まつり」から、自衛太鼓~風~




八戸陣太鼓反対側行ってしまった(-_-;)。












OM-D EM-1+M.ZD40-150mmPRO
OM-D EM-5mk2+M.ZD12-40mmPRO
「平成27年度自衛隊音楽まつり」
ニコニコ動画のプレミアムアカウント所有の方はこちら(公式ページ)。
http://live.nicovideo.jp/watch/lv237797429
その他は今のところこちら(非公式)。今公式版とある動画は偽物で、公式は陸上自衛隊広報チャンネルからアップされる。
https://www.youtube.com/watch?v=j7N3UlKmGgA
今朝は06:50頃起床する。まだ出社までは時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。いい天気。

今日も終日デスクワークと会議。座りすぎで背中が痛い。
仕事の区切りを付けて今日もほぼ定時退社する。特に問題なし。
途中買い物を済ませて自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今年は11月としてはかなり暖かく、冬物を出したものの着るチャンスがない。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はサンドイッチとアイスクリーム。夕食はカレーうどんとおむすびで済ませる。

カロリー制限1482日目。今日の摂取カロリーは1465Kcal。カレーうどんはコンビニのカップのほうが美味しかったかも(-_-;)。
明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。
「平成27年度自衛隊音楽まつり」から、自衛太鼓~風~




八戸陣太鼓反対側行ってしまった(-_-;)。












OM-D EM-1+M.ZD40-150mmPRO
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「平成27年度自衛隊音楽まつり」
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その他は今のところこちら(非公式)。今公式版とある動画は偽物で、公式は陸上自衛隊広報チャンネルからアップされる。
https://www.youtube.com/watch?v=j7N3UlKmGgA