おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した(-_-;)。
時間が無いので速攻で支度して外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016111701.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい。
少し残業し区切りを付けて退社する。
途中買い物を済ませて、自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のエビカツサンドイッチ。夕食はコンビニの肉蕎麦と惣菜で済ませる。昨日と全く同じだ。ただ今日はコンビニの肉蕎麦の肉を増量してみた。美味い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016111702.jpg)
カロリー制限1819日目。今日の摂取カロリーは1752Kcal。
明日も通常勤務。夕方歯医者の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけていないので週末の在庫から数枚。
羽田空港。寸景。ジャンボはでかい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016111703.jpg)
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した(-_-;)。
時間が無いので速攻で支度して外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016111701.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい。
少し残業し区切りを付けて退社する。
途中買い物を済ませて、自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のエビカツサンドイッチ。夕食はコンビニの肉蕎麦と惣菜で済ませる。昨日と全く同じだ。ただ今日はコンビニの肉蕎麦の肉を増量してみた。美味い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016111702.jpg)
カロリー制限1819日目。今日の摂取カロリーは1752Kcal。
明日も通常勤務。夕方歯医者の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけていないので週末の在庫から数枚。
羽田空港。寸景。ジャンボはでかい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016111703.jpg)
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO