おはようございます。
昨夜未明に腹痛がひどく、鎮痛剤と風邪薬を服用して寝た。
朝09:00頃電話の音で目が覚めるが、無視して二度寝する。
今朝は11:00頃に起床する。強い腹痛は治まったがまだ軽く痛みが残る。
そのため今日の予定をすべてキャンセルし、今日1日自宅静養することにする。
放散痛で背中が痛い。
Youtubeを観ながら昼寝する。
夕方買い出しに出かける。外は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017011501.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛天ぷらうどん、夕食はかき揚げ天蕎麦で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017011502.jpg)
カロリー制限1869日目。今日の摂取カロリーは1428Kcal。
明日は通常業務。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
昨夜未明に腹痛がひどく、鎮痛剤と風邪薬を服用して寝た。
朝09:00頃電話の音で目が覚めるが、無視して二度寝する。
今朝は11:00頃に起床する。強い腹痛は治まったがまだ軽く痛みが残る。
そのため今日の予定をすべてキャンセルし、今日1日自宅静養することにする。
放散痛で背中が痛い。
Youtubeを観ながら昼寝する。
夕方買い出しに出かける。外は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017011501.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛天ぷらうどん、夕食はかき揚げ天蕎麦で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017011502.jpg)
カロリー制限1869日目。今日の摂取カロリーは1428Kcal。
明日は通常業務。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。