日曜日。晴れ。体調不良で自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜未明に腹痛がひどく、鎮痛剤と風邪薬を服用して寝た。
朝09:00頃電話の音で目が覚めるが、無視して二度寝する。

今朝は11:00頃に起床する。強い腹痛は治まったがまだ軽く痛みが残る。
そのため今日の予定をすべてキャンセルし、今日１日自宅静養することにする。
放散痛で背中が痛い。

Youtubeを観ながら昼寝する。

夕方買い出しに出かける。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛天ぷらうどん、夕食はかき揚げ天蕎麦で済ませる。

カロリー制限１８６９日目。今日の摂取カロリーは1428Kcal。

明日は通常業務。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。