おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。

今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて、少し残業して退社する。
外は雨だ。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁、夕食はコンビニのカレーと味噌汁で済ませる。

カロリー制限1941日目。今日の摂取カロリーは1459Kcal。
明日も通常勤務。明日は残業確定日だ。天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。
羽田空港。寸景。

OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO

OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。

今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて、少し残業して退社する。
外は雨だ。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁、夕食はコンビニのカレーと味噌汁で済ませる。

カロリー制限1941日目。今日の摂取カロリーは1459Kcal。
明日も通常勤務。明日は残業確定日だ。天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。
羽田空港。寸景。

OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO

OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14