おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
それでも時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は終日デスクワークと打ち合わせ。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのチャーハンと総菜で済ませる。
カロリー制限２２８８日目。今日の摂取カロリーは1629Kcal。
明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井駅付近にて。ISO3200。f4。1/40。
照明付き計測用パンタグラフ使用。
品川駅へ侵入。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
それでも時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は終日デスクワークと打ち合わせ。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのチャーハンと総菜で済ませる。
カロリー制限２２８８日目。今日の摂取カロリーは1629Kcal。
明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井駅付近にて。ISO3200。f4。1/40。
照明付き計測用パンタグラフ使用。
品川駅へ侵入。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO
