おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040301.jpg)
病院へは7:15頃到着する。
今日は1科目受診。精神・神経科だ。診察番号A5-01だ。さすがに時間が早すぎて誰もいない。しかしここで番号-01を取らないと、会社に間に合わなくなる可能性が出てくるので必死だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040302.jpg)
自分の順番になり診察室へ行く。過去1か月の状況を主治医に伝える。特に問題ないとの事。
次回は4W後、5/1朝の予約となる。支払いを済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040303.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は全部で3710円の出費だ(-_-)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040304.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後一旦自宅へ寄る。ちょっと腹痛がひどいので薬を服用。再び外出し会社へ向かう。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040305.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040306.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。部屋が暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はマルエツのざる蕎麦、総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040307.jpg)
カロリー制限2268日目。今日の摂取カロリーは2284Kcal。← 夜揚げ物とカップ麺食べた。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は南南西の風後北の風で終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040308.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040309.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer1.4(2台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040301.jpg)
病院へは7:15頃到着する。
今日は1科目受診。精神・神経科だ。診察番号A5-01だ。さすがに時間が早すぎて誰もいない。しかしここで番号-01を取らないと、会社に間に合わなくなる可能性が出てくるので必死だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040302.jpg)
自分の順番になり診察室へ行く。過去1か月の状況を主治医に伝える。特に問題ないとの事。
次回は4W後、5/1朝の予約となる。支払いを済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040303.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は全部で3710円の出費だ(-_-)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040304.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後一旦自宅へ寄る。ちょっと腹痛がひどいので薬を服用。再び外出し会社へ向かう。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040305.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040306.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。部屋が暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はマルエツのざる蕎麦、総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040307.jpg)
カロリー制限2268日目。今日の摂取カロリーは2284Kcal。← 夜揚げ物とカップ麺食べた。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は南南西の風後北の風で終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040308.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040309.jpg)
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