おはようございます。
今朝は15:00頃起床する。昨夜夜更かしし朝方まで起きていたので派手に寝坊した。
まだ眠いので夕方まで二度寝するZzz。
今日は体調がそれほど良くないので、予定していた夕方からの日比谷野音のコンサートはパスする。
会場が外だし寒いし。
夕方買い出しのため外出する。曇りだ。寒い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040701.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はスパイシーチキンカレーとみそ汁、総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040702.jpg)
カロリー制限2272日目。今日の摂取カロリーは1487Kcal。中村屋のスパイシーチキンカレー、期待したほどスパイシーではなかった。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井駅付近にて。ISO3200。f4。1/30。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040703.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040704.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040705.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040706.jpg)
照明付き計測用パンタグラフ使用。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040707.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040708.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040709.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は15:00頃起床する。昨夜夜更かしし朝方まで起きていたので派手に寝坊した。
まだ眠いので夕方まで二度寝するZzz。
今日は体調がそれほど良くないので、予定していた夕方からの日比谷野音のコンサートはパスする。
会場が外だし寒いし。
夕方買い出しのため外出する。曇りだ。寒い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040701.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はスパイシーチキンカレーとみそ汁、総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040702.jpg)
カロリー制限2272日目。今日の摂取カロリーは1487Kcal。中村屋のスパイシーチキンカレー、期待したほどスパイシーではなかった。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井駅付近にて。ISO3200。f4。1/30。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040703.jpg)
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照明付き計測用パンタグラフ使用。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040707.jpg)
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