おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040401.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい。
今日はノー残業デー。仕事に区切りを付けて少し残業して退社する。
退社後そのまま羽田空港へ向かう。
羽田空港には18:45頃到着する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040402.jpg)
VIP アバーディー・イラク首相の訪日(4月4日~4月5日)H.E.Dr. Haider Al-Abadi, Prime Minister of the Republic of Iraq)。
http://www.mofa.go.jp/mofaj/press/release/press4_005877.html
(A330-202 YI-AQY) IAW [IA] Iraqi Airways。IAW02。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040403.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040404.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040405.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040406.jpg)
スポット51使用中の被りははこんな感じ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040407.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:10頃無事帰宅する(-_-)。
シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンとヨーグルト。昼食は弁当とみそ汁、夕食は空港レストランの鴨せいろ蕎麦で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040408.jpg)
カロリー制限2269日目。今日の摂取カロリーは1533Kcal。鴨せいろ蕎麦美味い。
明日は午前中通常勤務。午後は通院のため午後休暇の予定。明日の天気は晴れ後曇りで今日より気温が低い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040401.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい。
今日はノー残業デー。仕事に区切りを付けて少し残業して退社する。
退社後そのまま羽田空港へ向かう。
羽田空港には18:45頃到着する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040402.jpg)
VIP アバーディー・イラク首相の訪日(4月4日~4月5日)H.E.Dr. Haider Al-Abadi, Prime Minister of the Republic of Iraq)。
http://www.mofa.go.jp/mofaj/press/release/press4_005877.html
(A330-202 YI-AQY) IAW [IA] Iraqi Airways。IAW02。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040403.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040404.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040405.jpg)
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スポット51使用中の被りははこんな感じ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040407.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:10頃無事帰宅する(-_-)。
シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンとヨーグルト。昼食は弁当とみそ汁、夕食は空港レストランの鴨せいろ蕎麦で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040408.jpg)
カロリー制限2269日目。今日の摂取カロリーは1533Kcal。鴨せいろ蕎麦美味い。
明日は午前中通常勤務。午後は通院のため午後休暇の予定。明日の天気は晴れ後曇りで今日より気温が低い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。