おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。涼しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041901.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041902.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041903.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041904.jpg)
カロリー制限2283日目。今日の摂取カロリーは1516Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041905.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041906.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041907.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041908.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。涼しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041901.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041902.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041903.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018041904.jpg)
カロリー制限2283日目。今日の摂取カロリーは1516Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
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OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14