火曜日。曇り後雨。復職１３３９日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も眠れなくて夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンの野菜炒め弁当と総菜で済ませる。

カロリー制限２２８１日目。今日の摂取カロリーは1771Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井駅付近にて。ISO3200。f4。1/40。






照明付き計測用パンタグラフ使用。






品川駅進入。

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14