おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040201.jpg)
今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、ほぼ定時退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040202.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
一昨日、昨日で顔が日焼けしてる。
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのざる蕎麦、総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040203.jpg)
カロリー制限2267日目。今日の摂取カロリーは1775Kcal。← 夜カップ麺食べた。
明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れで最高気温23度の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から1枚。
「5 Starhansa★★★★★」
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040204.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040205.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040206.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040207.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040201.jpg)
今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、ほぼ定時退社する。
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途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
一昨日、昨日で顔が日焼けしてる。
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのざる蕎麦、総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018040203.jpg)
カロリー制限2267日目。今日の摂取カロリーは1775Kcal。← 夜カップ麺食べた。
明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れで最高気温23度の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から1枚。
「5 Starhansa★★★★★」
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