おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、早めに出社する。今日は薄曇りだ。暖かい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/40/3bdc3a761609c293aa5a2c8063587b8f.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事に区切りをつけて残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/e7/b3f5a6388bae3464ff94d9547c0d6cc1.jpg)
途中買い物をして自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。
今週は疲れた(-_-;)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレー南蛮蕎麦と総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/7f/f2e92dd418135c49bf77142a377d90bc.jpg)
カロリー制限3034日目。今日の摂取カロリーは1482Kcal。なんか食欲がない。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北北東の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので、在庫から。
明日のJRダイヤ改正により本日で引退する踊り子 250系。JR西大井駅周辺。2019.06.20撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/6f/1974ffc5ce8defdc2a63a25ecd75abf1.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、早めに出社する。今日は薄曇りだ。暖かい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/40/3bdc3a761609c293aa5a2c8063587b8f.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事に区切りをつけて残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/e7/b3f5a6388bae3464ff94d9547c0d6cc1.jpg)
途中買い物をして自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。
今週は疲れた(-_-;)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレー南蛮蕎麦と総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/7f/f2e92dd418135c49bf77142a377d90bc.jpg)
カロリー制限3034日目。今日の摂取カロリーは1482Kcal。なんか食欲がない。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北北東の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので、在庫から。
明日のJRダイヤ改正により本日で引退する踊り子 250系。JR西大井駅周辺。2019.06.20撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/6f/1974ffc5ce8defdc2a63a25ecd75abf1.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14