おはようございます。
今朝は13:40頃起床する。昨夜は用事で少し夜更かししたので寝坊した。
午後買い出しのため大井町まで外出する。今日は晴れだ。
買い物を済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/6a/6590d8ca6e834de0e3918347432cb987.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/b4/7e0e77d4a03bff6f9abb4464621df662.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はほたてボタンエビ丼と鱈と野菜の澄まし汁などで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/5a/2c55fbfa67982fc1ff7ec943d0222669.jpg)
カロリー制限3657日目。今日の摂取カロリーは1330Kcal。今の季節鱈が美味い。
明日は月曜日。祝日「成人の日」。明日も休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.01.04日撮影。
SKY (B737-82Y JA73NE)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/4f/7ca3e3776abde71afd2aeaac7aaffefe.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は13:40頃起床する。昨夜は用事で少し夜更かししたので寝坊した。
午後買い出しのため大井町まで外出する。今日は晴れだ。
買い物を済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/6a/6590d8ca6e834de0e3918347432cb987.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/b4/7e0e77d4a03bff6f9abb4464621df662.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はほたてボタンエビ丼と鱈と野菜の澄まし汁などで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/5a/2c55fbfa67982fc1ff7ec943d0222669.jpg)
カロリー制限3657日目。今日の摂取カロリーは1330Kcal。今の季節鱈が美味い。
明日は月曜日。祝日「成人の日」。明日も休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.01.04日撮影。
SKY (B737-82Y JA73NE)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/4f/7ca3e3776abde71afd2aeaac7aaffefe.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x