おはようございます。
今朝は15:35頃起床する。昨夜は少し夜更かししたのと、仕事疲れで寝坊した。
午後買い出しのため大井町まで外出する。今日は曇りだ。
買い物を済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/09/4bdfcf856ebda92d4e4bee7bed963d10.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/45/a73b822a305396dcea694a82c0ba99e8.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は刺身定食で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/54/bc9b7b51ca65b86342a1ba6903e549f5.jpg)
カロリー制限3662日目。今日の摂取カロリーは1576Kcal。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北の風後南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.01.04日撮影。
JAL (B767-346ER JA622J)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/58/15cfc8fadba943b3aa31784ce166c0a9.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は15:35頃起床する。昨夜は少し夜更かししたのと、仕事疲れで寝坊した。
午後買い出しのため大井町まで外出する。今日は曇りだ。
買い物を済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/09/4bdfcf856ebda92d4e4bee7bed963d10.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/45/a73b822a305396dcea694a82c0ba99e8.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は刺身定食で済ませる。
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カロリー制限3662日目。今日の摂取カロリーは1576Kcal。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北の風後南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.01.04日撮影。
JAL (B767-346ER JA622J)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/58/15cfc8fadba943b3aa31784ce166c0a9.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x